湖北省民族宗教事务委员会

民族健身操是彰显和弘扬少数民族传统体育文化精神和内涵的运动方式。民族健身操将民间传统健身活动中带有浓郁民族特色和鲜明地域特点的元素融入其中，通过新颖的编排设计，徒手或运用器械与身体运动巧妙结合，挖掘富有创意性民族特色和亮点的动作元素，挖掘多元健身文化内涵和精华，创新和丰富少数民族人民群众体育健身活动内容和形式，促进各民族之间学习与交流。比赛项目设有两种类型：一是民族健身操规定动作。规定动作有中华家园民族健身操（多民族元素）、摆手舞民族健身操（土家族元素）、肉连响民族健身操（土家族元素）、茶韵民族健身操（土家族元素），规定动作时间按民族健身操规定动作的时间执行；二是民族健身操自选动作。自选动作时间为3分30秒（增或减10秒），自选动作音乐要体现该套健身操的民族风格和特点，且与成套动作的主题相吻合。比赛的评分因素包含动作编排、动作完成、表现力与团队协作三部分。